Nutrisi Selama Kehamilan

BundaPop

Menyusui
 

Bingung Puting

Seorang bayi dikatakan mengalami bingung puting ketika ia mengalami kesulitan untuk melekat di payudara dan ...
Keluhan Selama Kehamilan
 

Bengkak

Pada waktunya, bunda dapat mengalami bengkak saat hamil. Bengkak (edema) biasa terjadi selama kehamilan. Bagaimana ...
Keluhan Selama Kehamilan
 

Nyeri Ligamentum Rotundum

Nyeri ligamentum rotundum bisa sangat mengganggu tetapi biasanya akan hilang setelah beberapa menit. Ligamentum rotundum ...
Komplikasi Kehamilan
 

Cacar Air Saat Hamil

Cacar air adalah infeksi yang disebabkan oleh virus varicella-zoster. Istilah medis untuk cacar air adalah ...
Persiapan Kehamilan
 

Persiapan Kehamilan

Tujuan dari setiap kehamilan adalah untuk bisa mendapatkan bayi yang sehat. Untuk bisa mencapai tujuan ...

BundaTips

Mengenal Vaksin Human Papiloma Virus (HPV)

Mengenal Pemeriksaan Pap Smear

Tips Menyapih Anak

BundaChoices

Persiapan Melahirkan

Menanti waktu melahirkan merupakan hal yang menegangkan sekaligus menyenangkan. Saat ini waktu terasa berjalan jauh ...
Mencegah Keracunan Makanan Saat Hamil

Mencegah Keracunan Makanan Saat Hamil »

19 Jul, 2016

Walaupun tidak mungkin selalu bisa menghindari paparan terhadap mikroba yang dapat menyebabkan keracunan makanan, tetapi beberapa pencegahan dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terjadi keracunan makanan. Di bawah ini akan dijelaskan pencegahan secara umum yang dapat dilakukan :

Indeks Masa Tubuh

Indeks Masa Tubuh »

10 Sep, 2015

Nutrisi sangat erat kaitannya dengan berat badan. Salah satu cara untuk mengetahui status nutrisi seseorang adalah dengan menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT). Bunda dianjurkan untuk mengetahui indeks massa tubuh (IMT) sesaat sebelum hamil, karena akan digunakan untuk pedoman peningkatan berat badan selama hamil. Selain IMT, kondisi kesehatan, riwayat kesehatan, kondisi kesehatan janin dan apakah hamil kembar atau tunggal juga berpengaruh pada rekomendasi peningkatan berat badan selama kehamilan.

Vitamin dan Mineral Penting Saat Hamil

Vitamin dan Mineral Penting Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Makanan sehat dan bervariasi akan membantu bunda untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan saat hamil. Terdapat beberapa vitamin dan mineral yang penting saat kehamilan. Asam folat penting saat kehamilan karena dapat mengurangi risiko cacat tabung saraf seperti spina bifida. Jika bunda berencana akan hamil, bunda dianjurkan mengkonsumsi 400 mcg asam folat setiap hari

Peningkatan Berat Badan Saat Hamil

Peningkatan Berat Badan Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Sebagian besar peningkatan berat badan saat hamil berkaitan dengan perkembangan janin. Bila peningkatan berat badan terlalu berlebihan dapat mengganggu kesehatan dan dapat meningkatkan tekanan darah. Bunda tidak perlu melakukan diet tetapi dengan konsumsi makanan sehat. Coba untuk tetap aktif melakukan aktifitas sehari-hari atau dengan melakukan olah raga.

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Hamil

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat hamil karena dapat membuat sakit atau berbahaya untuk janin. Makanan yang harus dihindari, yaitu : 1. Daging mentah atau kurang matang. Daging dan unggas harus dimasak hingga matang sehingga tidak tampak lagi bagian yang berwarna merah muda atau masih tampak ada darah pada daging. Khususnya daging cincang dan

Makanan Yang Harus Dikonsumsi Saat Hamil

Makanan Yang Harus Dikonsumsi Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Diet sehat sangat penting jika sedang hamil atau saat persiapan kehamilan. Makanan sehat selama kehamilan akan membantu pertumbuhan dan perkembangan janin dan membantu ibu hamil tetap fit dan sehat. Saat hamil ibu akan merasakan lebih lapar dari pada biasanya, tetapi bukan berarti harus makan untuk dua orang walaupun sedang hamil kembar.