Olahraga Selama Kehamilan

BundaPop

Keluhan Selama Kehamilan
 

Stretch Mark Pada Kehamilan

Stretch Mark pada kehamilan merupakan munculnya garis merah muda atau keunguan pada dinding perut, payudara, ...
Keluhan Selama Kehamilan
 

Kulit Menjadi Lebih Gelap

Kulit menjadi lebih gelap merupakan salah satu perubahan kulit yang paling sering, terjadi pada 90 ...
Tips Kehamilan
 

Kebutuhan Tidur Ibu Hamil Selama Berpuasa

Tidur merupakan salah satu cara untuk melepaskan kelelahan jasmani dan kelelahan mental. Dengan tidur semua keluhan hilang atau ...
Melahirkan
 

Pendamping Persalinan – Apa Yang Bisa Saya Lakukan ?

Setiap wanita yang sedang menjalani proses melahirkan pasti menginginkan dukungan dari semua orang yang terdekat. ...
Penyakit Anak
 

Infeksi Saluran Kencing (ISK) Pada Anak

Infeksi saluran kencing (ISK) merupakan infeksi bakteri yang paling sering di diagnosis pada anak-anak selain ...

BundaTips

Mengenal Vaksin Human Papiloma Virus (HPV)

Mengenal Pemeriksaan Pap Smear

Tips Menyapih Anak

BundaChoices

Persiapan Melahirkan

Menanti waktu melahirkan merupakan hal yang menegangkan sekaligus menyenangkan. Saat ini waktu terasa berjalan jauh ...
Manfaat Yoga Pralahir

Manfaat Yoga Pralahir »

19 Sep, 2017

Selama kehamilan, tubuh Anda mengalami banyak perubahan, baik fisik maupun mental. Cara untuk mempertahankan agar pikiran dan tubuh tetap sehat adalah dengan

Manfaat Olahraga Saat Hamil

Manfaat Olahraga Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Sebagian ibu hamil pasti merasa kuatir saat dianjurkan melakukan olah raga saat hamil. Padahal banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dengan melakukan olah raga saat hamil asalkan sudah berkonsultasi dengan dokter, mengikuti panduan dan tidak ada kontra indikasi berkaitan masalah kesehatan dan kehamilan. Jika ibu tidak mempunyai masalah kesehatan yang serius dan tidak ada

Kontraindikasi Olahraga Saat Hamil

Kontraindikasi Olahraga Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Pada kehamilan tanpa komplikasi, baik yang tidak pernah berolah raga maupun yang sudah terbiasa, ibu hamil dianjurkan untuk berolah raga. Tetapi pada kehamilan dengan komplikasi tidak dianjurkan untuk berolah raga karena dikhawatirkan akan memperberat kondisi kesehatan atau membahayakan ibu hamil maupun janin.

Hal-hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memulai Olahraga Saat Hamil

Hal-hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memulai Olahraga Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Konsultasi dengan dokter anda untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan atau kehamilan yang membatasi berolah raga saat hamil. Jangan berolah raga jika anda memiliki masalah dengan kehamilan karena dapat mempengaruhi jumlah oksigen yang didapatkan bayi.

Memulai Olahraga Dengan Aman Saat Hamil

Memulai Olahraga Dengan Aman Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Melakukan olah raga saat hamil akan senam-hamillebih mudah pada 24 minggu pertama kehamilan. Pada tiga bulan terakhir bunda akan merasakan kesulitan melakukan olah raga yang sebelumnya mudah dilakukan dan hal ini merupakan sesuatu yang normal. Bila bunda tidak terbiasa berolah raga maka mulailah dengan berolah raga minimal 5 menit sehari dan tambah 5 menit tiap minggu sampai

Olahraga Yang Aman Saat Hamil

Olahraga Yang Aman Saat Hamil »

10 Sep, 2015

Jenis dan intensitas olah raga yang bunda lakukan selama kehamilan tergantung pada kondisi kesehatan dan seberapa aktif anda sebelum hamil. Olah raga yang aman paling aman untuk ibu hamil yang tidak pernah berolah raga adalah