Kontraindikasi Olahraga Saat Hamil

Pada kehamilan tanpa komplikasi, baik yang tidak pernah berolahraga maupun yang sudah terbiasa, ibu hamil dianjurkan untuk berolahraga. Tetapi pada kehamilan dengan komplikasi tidak dianjurkan untuk berolahraga karena dikhawatirkan akan memperberat kondisi kesehatan atau membahayakan ibu hamil maupun janin. Apa saja kontraindikasi olahraga saat hamil?

Kontraindikasi absolut

• Hipertensi dalam kehamilan
• Ketuban pecah
• Persalinan prematur
• Inkompetensi (kelemahan) leher rahim atau penjahitan leher rahim
• Perdarahan persisten trimester II atau III
• Plasenta previa
• Pertumbuhan janin terhambat
• Kembar 3 atau lebih
• Diabetes tipe I yang tidak terkontrol, Penyakit tiroid, penyakit kardiovaskuler atau penyakit pernapasan.

Kontraindikasi relatif

Risiko mungkin lebih banyak dari pada keuntungan bila melakukan aktifitas fisik melebihi aktifitas rutin.

• Riwayat keguguran
• Riwayat persalinan prematur
• Penyakit kardiovaskuler ringan/sedang
• Anemia
• Malnutrisi atau gangguan makan
• Kehamilan kembar setelah 28 minggu

Updated: 08/06/2016